Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ВСем привет!

annet13 писал(а):

а никак набираешься терпения и веришь в систему

Анют, так ты всё же сократила сладкое на завтрак? Или питаешься так же как и питалась? Очень рада твоему сдвигу, начинаю верить, что и у меня будет. Ань, напомни про свои стояки. Перед этим большим были ещё и по сколько?

арзунька писал(а):

1300 перец фаршированный

Девочки, вы покупаете перец свежий? У многих вижу фарширов. перец в меню.
Сегодня ела:
з. Котлета, немного макарон. Йогурт фруктовый 100 гр. Кекс творожный http://forum.say7.info/topic27037.html - 1 шт.
о. Запеканка из гречки, фарша, лука, яйца. Чай с сыром и черносливом.
у. Творог с топлёным молоком, яблоко печеное с корицей, пол киви, 2 дольки апельсина. Кофе с молоком и 3 черносливы.