Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13
Поздравляю с отвесом процесс стабильненько так идёт

maera писал(а):

Можно.

Спасибо Прикупила всего по чуть-чуть для суши, давно их уже хотела. Ощущение, что смогу и на завтрак, и на обед, и на ужин слопать

Моё меню на завтра:
З в 09.00 - суши с малосоленой сёмгой, сыром альметте (представлю, что это сыр филадельфия ) и огурцом штук 4-5 маленьких, 2 чоко пая. Если не наемся, добавлю творога с джемом клубничнмым, зеленый чай
О в 13.40 - зраза системная куриная, гречка 100 г, творог 200 г, чернослив
У в 17.30 - суши с огурцом штук 5, 2 сырые морковки, салат из огурцов и помидор без заправки