Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Рыжь писал(а):

Да я прочитала вчера ! Знаешь, из трески получилось вкусно,и достаточно сочно за счет лука, но Это не котлетки

для себя решил делать нормальные котлеты, но на завтрак. Ибо такую мешанину я не осилила )))

Девочки, криспы такие пойдут? В составе ржаная мука из цельных зерен, дрожжи хлебопекарные, отруби ржаные, вода, соль


Завтра:
З 8.30 мюсли со сладким бифидоком+клубника замороженная с сахаром, кофе (припасен пломбир в вафельном стаканчике, ирис молочный и козинак, но все не осилю, выберу что-нибудь если влезет - первый раз на системе на завтрак почти каша)
О 13.00 макароны http://forum.say7.info/topic54655.html , салат(пекинка+морковь+огурец+лимонный сок), ряженка
У 17.45 гречка с салатом (пекинка+морковь+огурец+лимонный сок)
минералка, чай зеленый.

Asiutka писал(а):

Можно ли на ужин такой вариант суши -состав огурец+рис пропаренный+нори?

maera писал(а):

можно

как так? правда на ужин можно?