Диета, которая мне помогла

Галиня
приветик! велькомэн, как говорится!

Галиня писал(а):

рост 158, вес 67.

эххх...моя мечта!!!!

Галиня писал(а):

Но я уже так хочу похудеть, и увидеть результат не только по объемам, а и по килограммам, что готова на всё!

ну, всё делать не надо! а килограммы ушли мало, потому что их изначально было не много!

Галиня писал(а):

"Хотите мяса - съешьте шашлык - он самый безвредный для Вас (в отличие от отварного мяса)."

эээ..... что-то ....как-то.... не согласна я с таким мнением!

@Дюша@

@Дюша@ писал(а):

скорей всего врач был шутник

о, да-да!!! возможно!!!

Эльфийская принцесса
добро пожаловать и тебе (мы вроде все тут на "ты", не обижаешься?)

Эльфийская принцесса писал(а):

На начало зимы была 61 кг...для моего роста это мой удобный вес, так сказать,мне в нем комфортно. И спустя зиму...встала я на весы и ужаснулась,74 кг..

а рост?

Эльфийская принцесса писал(а):

Хотя надеется на чудо глупо,сама понимаю...

ну да, 13 кг махом за 4 недели не уйдет, но сама подумай - оно такое надо тебе? такие ошеломительные результаты? быстрое похудение чревато провисшей кожей, бледным видом, отеками под глазами и т.д. мы же не этого добиваемся? нужно, чтобы вес уходил, пусть медленно, но - верно! тогда организм лучше адаптируется! всё будет хорошо, вот увидишь! главное - верь в себя!