Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утречко!
У кого отвесики-поздравляю
Кто болеет-поправляйтесь скорей!
Меню на сегодня созрело
з-8-00- 3 сырника с смет и чай
о-13-30-гречка,лодочки из кабачков http://forum.say7.info/topic16831.html
наверно кус варёной колбасы( мясо сегодня не готовлю),кофе
у-17-30-попробую крупу-овощи или зернёнкус сыром, кр, чесн. петр.