Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет. Моё меню на сегодня:
З. 2 бутера горячих с сыром и колбасой, зел.чай б/с, 2 пряника
О. картошка запеченная в фольге, альметте с зеленью 50 гр, салат - капуста свежая, яйцо, зелень и йогурт
У. курагрудь на соли