Диета, которая мне помогла

Светланa-26
@Дюша@
irishaeesti,
Девочки, это всё зависит от болезни. Здоровому человеку, как говорится, всё можно. С гастритами, панкреатитами, холециститами, конечно, вредно. А при мочекаменной болезни диета вообще особая. Берут удалённые камни на обследование, и уже на основании этого дают рекомендации по еде, очень индивидуально. Выходит от мяса шашлыка не образовываются камни, в отличие от отварного мяса.

Светланa-26 писал(а):

рост 158, вес 67. эххх...моя мечта!!!!

Ещё полтора года назад я весила 55, и за 39 лет мой максимальный вес был 62 кг на 9 месяце беременности. За полгода стала весить 70. Так что для меня это большое превышение, тяжело носить себя, нагрузка на ноги ощущается, кольцо на безымянном пальце впивается и снять его нереально... Так что похудеть мне очень надо, во-первых, для здоровья.))

taskia писал(а):

Девочки я просто немного беременна.. но блиннннннн не по кило ж в неделю

Для беременных диету должен определить врач, у кторого ты наблюдаешься. Здесь важна "золотая середина".

@Дюша@ писал(а):

обьемы да и килограммы хорошо уходять, точнее хорошо уходит лишняя вода, которая задержалась в тканях.

Думаю, вода у меня лишняя уже вышла на Протасова. Процесс пошёл, меняю тактику.

Спасибо всем за радушие!