Диета, которая мне помогла

taskia писал(а):

диета моего врача..сварить килограмм говядины и есть ее весь день запивая водой меня не устраивает!

Ужас! http://www.missfit.ru/berem/diet/ Я тут навскидку посмотрела советы. Всё-таки злаки-орехи важны, фрукты разообразные. Эта диета "строговатая" для беременных. Но точно знаю, что разгрузочные дни себе делать можно. Например, при отёках весь день есть яблоки и пить воду. Можно раз в неделю на молокочае сидеть. Только обязательно принимай специальный комплекс витаминов. В общем, считается, ребёнок всё что ему нужно возьмёт из организма матери, а вот у мамы из-за этого могут проблемы быть.)) Желаю наладить питание и стабилизировать вес. И радоваться-радоваться всему вокруг, любоваться красотой, слушать лучшую музыку!