Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Время, как варила, что в составе, с зажаркой. Обед слабый, если из супа жидкость отнять, то еды там практически нет, завтрак перевешивает обед

Если обед делаю более плотным, то к ужину есть совсем не хочется (. А куриную грудку можно добавить отварную?
В состав входит: капуста цветная, брокколи,лук, морковка ( без зажарки), зелень, чуток соли.