Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Tikis писал(а):

Если обед делаю более плотным, то к ужину есть совсем не хочется (

От жтого у тебя страдает равнонасыщаемость. А восколько обед? Может бвть у тебя мало времени от обедп до ужина? А как к обеду есть хочешь. Просто именно в этом меню у тебя завтрак перевешивает обед, с ужином сравнить невозможно, порции не указаны