Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

От жтого у тебя страдает равнонасыщаемость. А восколько обед? Может бвть у тебя мало времени от обедп до ужина? А как к обеду есть хочешь. Просто именно в этом меню у тебя завтрак перевешивает обед, с ужином сравнить невозможно, порции не указаны

Обедаю примерно 13.00, а ужинаю чаще всего 17.00 иногда в 17.30. Порции кладу на глаз, т.к. нет кухонных весов