Диета, которая мне помогла

ChutLee
Привет! )) У меня с сегодняшнего дня маленький перерывчик между двумя диетами. Думаю, ну, съем чего-нибудь, что нельзя было! Свежий борщ сварила, съела меньше половины тарелочки, больше не хочется. Зато протасовский огурец и отварную телятину съела с удовольствием! Очень привыкла к свежим овощам. Уже в мозгу сигнал - если хочется есть, голод утолит свежая капустка и нежирное мясо или рыба, хочется перекусить - лучший вариант яблоко. )) Так что большое дело привычка. Диета создаёт привычку правильно питаться, главное от этого не отвыкать.
Пиши об отвесиках, может линеечку создашь во время диеты, для наглядности динамики?

taskia писал(а):

девочки что думаете?

Из двух зол нужно выбрать меньшее. Воспользоваться этой диетой (конечно творожный вариант, я сама на нём сидеть планирую), но следить за самочувствием, не голодать, во время в туалет ходить. Ну, ты сама знаешь..))

Светланa-26 писал(а):

сейчас у тебя особое питание должно быть, думай о ребенке, не о фигуре!!

"У беременной женщины с излишней массой тела изначально и ( или ) избыточной прибавкой в весе увеличивается риск:
развития позднего токсикоза ( в первую очередь – повышение артериального давления, возможны отеки, появление белка в моче, при этом нарушается работа многих органов и систем будущей мамы ), преждевременного старения плаценты;
возникновения гипоксии ( кислородной недостаточности ) плода;
рождение крупного плода;
возникновения слабости родовой деятельности, чаще наблюдаются переношенные беременности."
Так что, как раз о ребёнке и речь, когда слишком набирается вес.