Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет всем,кое как отвоевала комп,блин,хоть еще один покупай..........
Каюсь,вчера не написала меню-выгнали,зато сегодня разобралась с линеечками

Меню на сегодня было таким:
З-7.30-Картофель в мундире(3 маленьких)+селедка в горчичном соусе(30-50г)+ложка столовая меда+чай с молоком
О-13.00-тарелка овощного супа-пюре(брокколи,цветная,помидор,лук,морковь,зелень)+1яйцо+яблочный сок
У-18.30-салат помидор,огурец,лук,зелень(средняя пиала)+2 апельсина+вода
Меню на завтра:
З-7.30-Чай зеленый с цукатами из апельсина (обожаю)+ гречка(100гр)+котлета мясная 50гр(по всем правилам)
О-13.00Картофель отварной с зеленью(3 средних)+овощное рагу,тушеное с ложкой масла и соевым соусом(маленькая пиала)+яблоко +чай
У-18.00Рыба на пару (200гр)+зеленый чай
Оцените пожалуйста