Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всех с отвесами у кого есть

Elena Mart писал(а):

это чтобы есть не хотелось А то сколько я там этого творога съела?

Вот это и не правильно, забила эелудок жидкостью, я еды минемум. Организм ведь не дураг, это ты себя уговорить можешь, что тебе хватила, а вот ему доказать не получиться, может остановиться вес от таких ужинов

T_A_N_Y_A писал(а):

О-13.00-тарелка овощного супа-пюре(брокколи,цветная,помидор,лук,морковь,зелень)+1яйцо+яблочный сок

Что за сок? Магазиный-нельзя, если сама выжимала не забываем, после 12ч. всего 1-2 яблоко можно или сок из жтого количевства

T_A_N_Y_A писал(а):

У-18.30-салат помидор,огурец,лук,зелень(средняя пиала)+2 апельсина+вода

Неправильный ужин, не равен с завтраком. В этом вареанте желательно варёна/печёно/тушёное, организм надо кормить досыта, а не забивать желудок водой Да и поздноват, надо до 18ч.
Анна96
Аннют, как там твой душ, уже все сеанцы отходила? Как впечатление, результаты?
Marry Jane
Привет Машуль, обязательно послушаю, нравяться ваши клипы