Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

T_A_N_Y_A писал(а): О-13.00-тарелка овощного супа-пюре(брокколи,цветная,помидор,лук,морковь,зелень)+1яйцо+яблочный сок Что за сок? Магазиный-нельзя, если сама выжимала не забываем, после 12ч. всего 1-2 яблоко можно или сок из жтого количевства T_A_N_Y_A писал(а): У-18.30-салат помидор,огурец,лук,зелень(средняя пиала)+2 апельсина+вода Неправильный ужин, не равен с завтраком. В этом вареанте желательно варёна/печёно/тушёное, организм надо кормить досыта, а не забивать желудок водой

конечно,магазинный,не подумала,каюсь.....спасибо,учту