Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Иши свой творог, который тебе понравиться или ужин меняй

купила зерненку либо съем с зеленью, болгарычем, огурцом или курицу запеку, понятное дело без зерненки!

А обед сегодня не успела -моталась всё утро, поэтому гречка была+салат (капуста свежая+огурец+морковь+зелень много+сметана с майонезом в пределах допустимой нормы) ряженка небольшой стакан. Наелась от души, но и не переела

Анна96 Анюта красота, личико очень похудело, ручки и живот, подтянулась так, красавишна