Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

М*А*Р*И*Н*А писал(а): а что такое лепестки? Это шестидневнаяч монодиета

Сандал писал(а):

М*А*Р*И*Н*А писал(а): а что такое лепестки? http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/

спасибо девочки, может попробую после Пасхи

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

может попробую после Пасхи

ну тогда и вали в ту тему! мы на системе!

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

спасибо девочки, может попробую после Пасхи

а зачем???? системься и все пойдет ка надо ))

Аленушка2010 писал(а):

У меня сегодня месяц)))

Поздравляю. а за нарушения
Людмила90

у меня тож так бывает иногода.. я правда 3 раза встану-и если 2 раза сходится-то и результат.
Короче свой привес я наконец-томорально выгнала и ещё отвесик получила-300 гр. и сегодня в сауну иду-чистый четверг всёж таки.

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

спасибо девочки, может попробую после Пасхи

Это не посистеме. Перейдёшь на диету, вернуться на систему будет потом тяжелее, вес уходить будет хуже

Лора-а писал(а):

Это не посистеме. Перейдёшь на диету, вернуться на систему будет потом тяжелее, вес уходить будет хуже

а я глянула что как раз под систему можно подогнать
почему нет? типа что меню монотонное весь день?

annet13 писал(а):

М*А*Р*И*Н*А писал(а): может попробую после Пасхи ну тогда и вали в ту тему! мы на системе!

арзунька писал(а):

а зачем???? системься и все пойдет ка надо ))

ага

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

почему нет? типа что меню монотонное весь день?

конечно,это удар по организму, он может и скинет, но потом все конфетки думаю в запас уйдут или стояк на пару месяцев в начале пути основанный не подтяжкой кожи, а перепуганным организмом.

а девочки совет нужен
я пообедала в 15.15. ( ну ушла в 12 из дома пошла жек-банк-собес-поликлиника) и пришла только в три, и КД, и себя жалко маленькую... так вот мне ужинать во сколько в 17.45, в 18.00 или в 18.30 - ну чтобы интервал выдержать или лучше раньше?? туплю....

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

annet13 писал(а): М*А*Р*И*Н*А писал(а): может попробую после Пасхи ну тогда и вали в ту тему! мы на системе!

прочитать одну страницу и делать какие-то выводы!
ДЕВОЧКИ! ВСЕ ССЫЛКИ НЕ ПО СИСТЕМЕ УДАЛИТЬ!

Озидея писал(а):

М*А*Р*И*Н*А писал(а): почему нет? типа что меню монотонное весь день? конечно,это удар по организму, он может и скинет, но потом все конфетки думаю в запас уйдут или стояк на пару месяцев в начале пути основанный не подтяжкой кожи, а перепуганным организмом.

Спасибо Аня

М*А*Р*И*Н*А
Марин, в начали системы вес обычно хорошо уходит из-за изменения в питанеи. Зачем тебе тратить это драгоценное время на какие то диеты. Системся и худей с удовольствием

Лора-а писал(а):

М*А*Р*И*Н*А Марин, в начали системы вес обычно хорошо уходит из-за изменения в питанеи. Зачем тебе тратить это драгоценное время на какие то диеты. Системся и худей с удовольствием

Да я поняла

ладно пошла есть, время 17.18. все-таки наверное лучше до 18.00 управиться. Обиделась.никто не ответил.

Озидея писал(а):

ладно пошла есть, время 17.18. все-таки наверное лучше до 18.00 управиться.

Ань, поешь до 18.00
все равно лучше, чем после 18.00
и давай там не грусти!

Анна96 писал(а):

и давай там не грусти!

ем уже

ромашкатан
С нарушениями борюсь!!! но пока результатом я довольна)))
М*А*Р*И*Н*А
Большое спасибо за рецептик а по поводу диеты лепестковой, я бы не стала рисковать, система есть, она работает, и это хорошо)))

Аленушка2010 писал(а):

М*А*Р*И*Н*А Большое спасибо за рецептик а по поводу диеты лепестковой, я бы не стала рисковать, система есть, она работает, и это хорошо)))

не за что, да я поняла

Озидея писал(а):

ем уже

Анютик, я тут работу работаю, последние дни
кушай до 6, тут уже не интервал важен, чувство голода и до 6

Лора-а писал(а):

Иши свой творог, который тебе понравиться или ужин меняй

купила зерненку либо съем с зеленью, болгарычем, огурцом или курицу запеку, понятное дело без зерненки!

А обед сегодня не успела -моталась всё утро, поэтому гречка была+салат (капуста свежая+огурец+морковь+зелень много+сметана с майонезом в пределах допустимой нормы) ряженка небольшой стакан. Наелась от души, но и не переела

Анна96 Анюта красота, личико очень похудело, ручки и живот, подтянулась так, красавишна

Аленушка2010
С первым юбилеем!

Девчат, я вот вчера ужин пропустила и до 22 часов себя голодной не чувствовала. Это заставило призадуматься-может у меня слишком большие порции? К следующему приему пищи успеваю всегда проголодаться, но ловлю себя на мысли, что могла бы наесться меньшей порцией. Я весь последний месяц в плюсе (линейку 2 раза меняла, но всё равно ей не соответствую). Попробую чуть уменьшить порции и на недельку уберу из рациона творог- я им что-то слишком увлеклась, 1 кг максимум на 3 дня хватает, ко всем ПП добавляю. Хотя, порции можно и не уменьшать, если не включать творог, то они сами уменьшатся.

Asiutka писал(а):

и на недельку уберу из рациона творог- я им что-то слишком увлеклась, 1 кг максимум на 3 дня хватает, ко всем ПП добавляю. Хотя, порции можно и не уменьшать, если не включать, то они сами уменьшатся.

Ася,я творог с фруктами исключила пока вообще и пошли отвесы.уж не знаю с этим ли это связано.но результат налицо!

Девочки, хочу к вам присоединиться.Вы пишите своё меню на день, а перекусы есть?И что ,кроме фруктов можно? нпр могу ли я перекусить йогуртом на полник?
и можно ли кабачковую икру на ужин?

Мари-
Марин... прочти для начала внимательно списки на 1 стр, чтоб такие вопросы не возникали...

Мари- писал(а):

и можно ли кабачковую икру на ужин?

Магазиную нельзя даже на обед, а домашнию надо смотреть состав и способ готовки