Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Аленушка2010
С первым юбилеем!

Девчат, я вот вчера ужин пропустила и до 22 часов себя голодной не чувствовала. Это заставило призадуматься-может у меня слишком большие порции? К следующему приему пищи успеваю всегда проголодаться, но ловлю себя на мысли, что могла бы наесться меньшей порцией. Я весь последний месяц в плюсе (линейку 2 раза меняла, но всё равно ей не соответствую). Попробую чуть уменьшить порции и на недельку уберу из рациона творог- я им что-то слишком увлеклась, 1 кг максимум на 3 дня хватает, ко всем ПП добавляю. Хотя, порции можно и не уменьшать, если не включать творог, то они сами уменьшатся.