Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Asiutka писал(а):

и на недельку уберу из рациона творог- я им что-то слишком увлеклась, 1 кг максимум на 3 дня хватает, ко всем ПП добавляю. Хотя, порции можно и не уменьшать, если не включать, то они сами уменьшатся.

Ася,я творог с фруктами исключила пока вообще и пошли отвесы.уж не знаю с этим ли это связано.но результат налицо!