Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, а творожную запеканку с яблоком в микроволновке кто-то делал?
подскажите как...
А то я в инете поискала, а там с манкой, крахмалом, содой делают, но нам же это только на завтрак)))