Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброго всем дня! Принимайте ещё одну худеющую Кажется всё прочитанное про разрешённые продукты я поняла,но на всякий случай хотелось бы получить поддержку профессионалов).
Моё меню на сегодня:

Завтрак: картофельное пюре,ржаная булочка .малиновое варенье,стакан молока.

Обед: суп из индюшиной грудки с цветной капустой,стручковой фасолью, морковкой и луком(без масла).

Ужин (планирую): кусочек запечённого мяса.