Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

dana0408 писал(а):

Доброго всем дня! Принимайте ещё одну худеющую

Привет, присоеденяйся

dana0408 писал(а):

Завтрак: картофельное пюре,ржаная булочка .малиновое варенье,стакан молока

А на завтрак ничего не хочеться другого, вместо картоф. пюре, ну того что после 12ч. нельзя

dana0408 писал(а):

Моё меню на сегодня:

Назо указать время, способ готовки и прим. количевство съеденого. Но видно сразу, что обед меньши завтрака. Супы надолго не насыщают, быстро проголодаешься, можно добавить второе