Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое меню на завтра:
З.- овсянка, кусочек пряника тульского, чай зел. б/с
О. - плов системный, рыба отварная, огурчик,помидорка свежие, кофе б/с
У. - гречка, огурец,помидорка,перец болгарский , чай зел. б/с