Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Обычно советуют завтракаь после смены, ложиться спать, потом обедать и ужинать в нормальное время

Я не могу спать с полным желудком и это же ещё больше отложиться на весе, а если 18.00 поужинать и потом не есть 13-14 часов у меня сахар падает дальше некуда ,я так пробовала что в больницу чуть не загремела .Жалко значит эта система не для всех подходит Спасибо вам Лариса