Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Людмила90 писал(а):

У меня отвес -600

ну аж слюной давлюсь

Лора-а писал(а):

Танюшь заметила, только не сразу

ну да как меня срузу заметить сначала разглядеть надо
Ларис я ведь тоже сначала спрашивала и боялась как это будет выглядеть сменным графиком отработав один цикл не увидела никаких проблем !! я конечно по ночам пожарничаю все свободное время после 11 вечера провожу лежа на стульчиках)) с периодическими вставаниями но голода не было ни разу
мелкими шагами идем дальше ))сегодня утром сказали мне что я ЕЩЕ похудела )) весы через недельку с небольшим ))
меню
з 0645 чай черный с молоком кусочек сыра 1 маффин и 1 сметанник
0900 чай и 2 конфетки
о 1345 картошка отварная с салатиком свежим пом ог пекинка зелень с йогкртум
у рис с тушеными овощами кабачки капуста (з вида ) перец марковка лук на воде чай