Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

привеитк девочки ой бяда у меня !!!! с утра привес + 1,5 кг и сейчас ещё 12 нет а я жрать хочу со страшной силой
вчера ела
З 8:00 2 бутера с колбасой вареной, чай с/с
О 13:40 цвет капуста, помидор, сыр , яйцо в духовке
У 17:30 творог 200гр 5%, кефир 1% 100мл, помидор
сегодня
З 8:00 творог с вареньем , чай с/с
О 13:00 тот же
У 17:00 гречка , помидор, болгарыч