Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет! Вот я и узнала вес свой на новых весах, уже 102. 200! Вот так шик красота, тра-та-та! Наверно вода ушла но все равно шик!

Элонька писал(а):

всем не просто поначалу, а может ты не наедаешься на ужин????

Я ем так что чувствую больше не входит, тогда заканчиваю есть. Видимо у меня все быстро перегорает внутри.

Holy_sunshine
Сандал
Юля и Валя с днем рождения вас девочки!

hala2 писал(а):

ни в коем случае не кормись даже чуть-чуть после ужина и скоро ты поймешь, что чувство голода перестало тебя мучить.

Нееее, я не кормлюсь ни капельки по вечерам! Я только мысленно сжираю все что называеться едой!

ЗАВТРАК
в8.00 картошка с рыбой в кляре сырном, ватрушка

ОБЕД
в 13.45 Кабачки тушеные с молоком и фаршем грамм 400, яблоко и груша

УЖИН
в 17.45 Творог пачка, а может полторы и анананас, стакан ряженки