Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Elena Mart писал(а):

Свет, не дряблые .....а ... ну вот видела мужиков, которые лет в 20-25 качались усердно, а потом забыли навсегда и вот у них если они руки в стороны поднимут, то от подмышки до локтя такая "мошня" висит ))) блин, не знаю как объяснить! но такое очень часто видела у бабок деревенских в фильмах. короче мясо вялое висит. в общем полный отстой. я рукой просто двигаю во время работы и у меня это мясо ходуном как холодец. фууууу. хочу зиму и спрятаться в шубу :0

Поищи в интернете занятия с Мариной Корпан- оксисайз там у нее есть упражнения специально для рук