Аленушка2010
38 лет
Украина
так как, я последние 2 дня ужасно кушать хочу, причем весь день, решила меню немного усилить белками))
меню на завтра
з 8,00 кофе с молоком и сахаром, яишенка или супчик фасолевый, бублики с вареньем
о 13,30 гречка с мясом свинины из духовки маринованное сухим вином, соком лимона и маслом растительным (по норме, не больше ч.л.), яблоко запеченное, чай и чернослив 4 шт.
у 17,30 творог 150 гр, крипсы 4 шт, сыр 50 гр.