Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки....для себя, решила взвешиваться один раз в неделю, не дотерпела один день взвесилась сейчас -1.200 .Урррряяя,заработало!!!!
Мое меню:
13 апреля
З-7.30-овсянка на молоке с сахором и кусочком сливочного масла(тарелка обычная)+блины (2шт)+чай с молоком
О-13.00-отбивная(с кусок хлеба) с кучей специй+рис соевым соусом(полупорционка)+кофе с лимоном
У-18.00гречка+2 апельсина+вода

14 апреля
З-8.30-два бутера с маслом и соленой рыбой+пироженое"птичка"+чай с молоком
О-13.00картофельное пюре с тушеными овощами+яблоко+ зеленый чай
У-17.30-творог с зеленью+сыр+зеленый чай


15 апреля
З-два яйца+куличек маленький+чай с молокм
О-шашлык маринованный в минералке с лимоном+печеные овощи+чай
У-еще не знаю..... может оставлю на ужин кусочек шашлыка,чтоб голову не ломать,и запью все это красным винцом