Всем доброе утро! Вес у меня так и стоит. Что то мой настрой в похудении исчезает с каждым днем . Похоже эта система на мне не работает. Уже 2 недели вес стоит , а те 2 кг что ушли я не считаю похудением. Они вечно гуляют туда-сюда.
З. Два бутера с маслом и сыром + паска+ кофе
О. Рис с рыбой, салат из св. овощей
У. Творог с фруктами или овощами, кефир. Или Гречка с овощами
