Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всех с отвесиками у кого какие есть

T_A_N_Y_A писал(а):

Нет ,ты не поняла это не кусок хлеба,а отбивная с кусок хлеба ростом

Тань, я действительно не поняла, несколько раз прочитала отбивная с хлебом и всё Спаасибо Марьяши, объяснила

Элонька писал(а):

сегодня привес 400 гр, хотя все было по системе, кроме продолжительности обеда

Как всё по системи, ты же сама пишишь, что обедала в течение двух часов, а это уже не посистеме

Мари- писал(а):

у-17.30- мандаринки, яблоко.

Ужина практически нет

Asiutka писал(а):

И в вине я бы не стала так долго мариновать, сухое получиться может

я в вине мариновала, только не так жолго, получаеться мягкое. А вообще нерекомендуеться так долго мариновать

Печальная писал(а):

в 13.45 Ем суши и роллы( можно ведь так?) вино

Если они соответствуют системе, то да

Печальная писал(а):

Читала можно любые, не?

Нужно смотреть на состав, что бы небыло запрещёных продуктов

Мари- писал(а):

Я просто объелась в обед и ничего не хотелось, а так я стараюсь...

Марин, а мне кажеться ты не очень стараешься Два нарушения в один день. Вопервых переела, а это нельзя, по системе мы едим до насыщения. Во вторых- нет ужина. У тебя нет равнонасыщаемости вообще, а у нас все три приёма должны быть одинакова равнонасыщаемые

Алоночка писал(а):

это первое моё крупное нарушение за всё время системы

Бывает, самое главное, что ты же не созательно это зделала и в зажёр не уйдёшь Пусть организм примет это за лекарство

Аленушка2010 писал(а):

Расскажите мне кто нить пожалуйста в чем суть поддержания, какие там правила???

Ограничения, которые у нас до 12ч. переносяться до 15ч. , а ужин по системи, но его можно сдвинуть на час, ну и конечно надо смотреть за своим весом

Asiutka писал(а):

Я тебе в трынделках отвечу, чтобы здесь не флудить

а по мойму это как раз по теми, это же о системе