Диета доктора Миркина

ТОПОЧКА писал(а):

Следующий день. Все отварное. Жаренного нельзя. Завтрак: чай ни сладкий или кофе ни сладкий и без молока, 100 гр. говядины или курицы или рыбы или сыра(до 40 процентов жирности) или творога (тож ни жирного) или 2 яйца. Ни каких сосисок и колбас. Обед:бульон от первого 250 гр. кусочек черного хлеба(грамм 20) второе 100 гр. говядины или курицы или рыбы и 130 гр. салата из овощей и немного раст. масла. Полдник: 1 фрукт: яблоко или апельсин(цитрусовые) или киви или груша Ужин: 100 гр. говядины или курицы или рыбы и 1 стакан кефира. Все остальное ни зя

И как долго это можно выдержать?

Брать ответственность на себя -- это вы как понимаете?

Почему вы считаете что нет людей,которые едят мало но весят много? Гормональные нарушения еще никто не отменял. И нарушение обмена веществ тоже есть.