Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем привет меню на сегодня
З-9:00 большая гроздь винограда, кусочек банана 2х2 2 слоеных язычка маленьких, чай
О-13:00 стейк семги на пару, большая порция салата ( слоями вареная свекла, морковь, яблоко,сыр, яйца, зеленый лук, все промазано йогуртом)
У-17:00 курица вареная( две ножки без кожи) и бульон стакан
У меня еще минус сто грамм, и наконец то СЕМЕРКА!!! Ураааа