Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик!
Принимайте в свои ряды
На системе несколько дней.
Сначала для проверки меню
Вчера

З 8.30. картошечка пару ложек, котлетка из куриного мяса, сосиска, запеченная на огне, кусочек куличика собственного производства, кофе
О 13.15 - тушеные овощи, 2 кусочка вареной колбаски с хреном, чай, яблоко (половинка его была лишней-мутило потом немного)
У - 125гр. творога обезжиренного и половинка апельсинки, чай.
Между приемами пищи вода

Ужина хватило на час... Потом ужасный Жора пришел. Еле водой прогнала

Сегодня

З 8.30- зерненый творог с джемом, 2 кусочка кулича, кофе со сгущенкой
О 13.00-14.00 - макароны с сыром,огурец, помидор, яблоко, чай.
У 17.00-17.30 - творог мягкий обезжиреный 125гр+йогурт без добавок, пару черносливин, чай.
В перерывах вода.