Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ksia писал(а):

Девочки на ужин в варианте "молочка и овощи" можно отварную фасоль зеленую с сыром или зерненки 3-4ст.л?

С сыром? а разве у нас есть вариант "сыр и овощи"? Зернёнки должно быть не 3-4ложки, а нармальная порция, ведь это основная еда на ужин в твоём вареанте