Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Tasfik писал(а):

Подозреваю, что это из-за недоедания вечером накануне. Да еще я же кормящая

Темболее, ты ещё кормиш, а сама голодаешь, надо кушать до сыта. А вообще у нас тут темка есть для кормящих мам по системи, у Оксаночки там очень много корчящих мамочик

bizbizmarite писал(а):

новеньких принимаете?

Конечно пронимаем. ставь ленеечку, своё фото ну и конечно повторяй списки

bizbizmarite писал(а):

О. запеканка аля-ленивые голубцы (капуста, рис, куриный фарш, заливка - по чуть-чуть сметаны и домашней заготовки с маслом, том. паста, специи и вода) + огурчик и помидор. Ела до 2ух. Чай

Сметаны не больши 1ч.л. Но тогда уже масла нельзя. Что за дом. заготовка? Как готовила её, что в составе, сколько масла в неё?

bizbizmarite писал(а):

У. будет в районе 7, забыла взять с собой. Ананас и творога пачка или йогурт. чай

Ужин до 18 и конечно творог, а не йогурт надо на ужин . И пиши примерный размет порций, как готовила и что входит в состав и время конечно