Тогда на завтра будет след-ее.
З (9.00). виноград и что-то сладкое -булочки или пирожки, чай
О (около 13-13.30). паровареная картошка, салат (огурцы+помидоры+листья салата+редиска) на натур.йогурте или салатном кефире (7% )
У. думаю что сыр+криспы+зернистый творог с зеленью. кефир.