Диета, которая мне помогла

ВСЕМ новеньким - добро пожаловать и желаю хороших отвесиков!!!!!

taskia
ничего себе, ну ты - кулинар!!!!! обалдеть, сколько куличиков! Сама все скушала?
Пасха - чудо!!! а я никак себе форму не куплю нет у нас в продаже!
Tatjana_Lange

Tatjana_Lange писал(а):

Света, правильный настрой - желаю тебе успеха до конца!!

спасибо! будем держаться!

а я сегодня не смогла сесть, простите! 35 лет родителям, как поженились, дело святое! + тетушке день рождения, моей любимой, разъединственной!!!
Но завтра я притянула в свою компанию не только коллегу свою, но еще и маму!!!
думаю, что придется все 4 недели заново сидеть - надо же маму поддержать?
если у неё все пойдет в норме, то буду как и думала 1 и 4 неделю. ух, даже азарт! хочу посмотреть, сколько во втором круге уйдет?
2 дня беспутного питания, вчера и сегодня, вес - стоит на месте (74.100), и этому рада!!! Ела торт, кулич, и конфеты, и вообще всего такого (майонезные салатики, сыр и т.д.)

Хельгунчик

Хельгунчик писал(а):

у меня рост 164, вес 60,4

ну и? куды худеть-то? хорошие показатели!

Тигруська

Тигруська писал(а):

пока трудностей не вижу, кроме полного холодильника после праздника!

это точно! самое трудное приборьбе с лишним весом - это борьба с соблазнами!

fitni

fitni писал(а):

При росте 1м64см вешу 69 кг.

да что ж такое? я прямо бомбочкой себя чувствую по сравнению с ТАКИМИ показателями!!! девчата-стройняшки, не рановато ли вы бьете тревогу?!
дело, конечно, ваше, нам же лучше - чем больше народа, тем веселее!!! но чтобы поддерживать вес, есть новолунка? тут даже, на этом сайте...

fitni писал(а):

Подскажите пожалуйста прочитала,что нельзя добавлять жиры, а если курица жареная на растительном масле можно кушать?

Ленусь! если написано - нет жиров, значит НЕТ. Жарить в этой диете - это скорее слово "тушить", вот.. или запечь в собственном соку в духовке (можно в рукаве или в фольге! МОЖНО делать исключения из диет - но тогда не ждите результатов аховских, ведь диету эту, да как и любую, нужно соблюдать строго, тогда и будете радоваться показателям на весах...

матис

матис писал(а):

Девушки откликнитись. Ау........ Помогите похудеть пожалуйста. Напишите какую нибудь диету. Плиз...............

пишу - КАКУЮ-НИБУДЬ ДИЕТУ....
всё, написала! помогло?

kotletka

kotletka писал(а):

За всё это время я не набирала веса, который был до диеты.

Светик, тезка, так ты схуднула тогда, потом на "-60" держала этот же вес? А теперь повторно на диету, чтобы не вернуть похудевший вес, а еще дополнительно схуднуть? так?

Хельгунчик

Хельгунчик писал(а):

Свинину нельзя?

я ела свинину в первом заходе. Только не жирную, постную - мякоть. Я её тушила с чесночком, и запекала в фольге. Говядины не могла тогда купить.
И вес тем не менее уходил.

Тигруська

Тигруська писал(а):

можно ли через 2 часа перекусить огурцом или апельсином?

апельсин на ночь не надо, - сахар! а огурец можно, т.к. 17+2=19 часов, в 19 часов еще можно перекус сделать. Или морковку погрызи

ChutLee
Ленчик!!! без паники!!!! не срывайся, - терпи! вес пойдет вниз, просто он стал сопротивляться, но ты будь сильнее его!!!

taskia
Натусик, как твое здоровье? питаешься как? сбалансированно?!