Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Asiutka писал(а):

Привет. Добро пожаловать! Тьфу на вас, таких лапочек

Сиба, нам приятно
Лора-а я кушаю все, доча нормуль реагирует, а в вашей темке как-то живее, чем в кормяшках

На завтра
З 08.00-09.00 (когда детвора даст свободную минутку) - кусочек булочки, шок. батончик с чаем.
О 13.00-14.00 - куриное бедрышко отварное, гречка, салат из огурчика/помидорчика и капельки подсолнечного масла, яблочко или киви.
У до 18.00 - 3 яйца, чай
В промежутках вода.