Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Takatata писал(а):

:а можно ли заправлять лимонным соком салат на ужин в варианте 5 (крупы+овощи)

Asiutka писал(а):

Нельзя

Можно, салаты на ужин заправлять лим. соком

Элонька писал(а):

к сожалению обед получается поздний, нет возможности на работе поесть

Эля это очень поздно дляобеда, ищи какой то выход. Может есть возможность пообедать в районе 12ч? А почему у тебя завтрак так поздно? Во сколько ты встаёшь?

Tasfik писал(а):

У до 18.00 - 3 яйца, чай

Наташа, яйца до насыщения. Если тебе мало будет трёх, ешь столько сколько тебе необходимо