Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

привет! всем удачного денечка!
сегодня у меня так:
З. 8.20 салат мимоза (150 гр), хлеба кус, 2 чашки кофе сладкого, печенька злаковая.
О.13.30 рис, печень вареная, перемолотая блендером с морковкой сырой и йогуртом натур. + салат из вареной свеклы, моркови, зуб чеснока, 1/2 яблока и йогуртом.
У. 17.45 наверное творог и полтора яблока.