Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро!таем дальше
Мое на сегодня:
7-30 мясо жареное, запеканка творожная со сметанкойи вареньем, кофе
13-00 борщ вчерашний зеленый
16-30(позже никак, потому что иду опять к зубному) гречка, туш.капуста(капуста, том.сок, лук, морковь)