Правильно питаемся в Пост и не только

Ира, как не пришло? Вы же маме по нему готовили

Ольга из Воронежа писал(а):

Света, но ведь было что-то более важное задумано и иполнено во время поста. Я имею ввиду духовную сторону поста. Ограничение в пище только помогает в этом.

Смотря какое ограничение У меня раньше все было как обычно в питании, только одни углеводы. Я как всегда только ужинала, но это в основном каша, макароны или вареники, да и чувство сытости от углеводов сразу не приходит, поэтому и переедала . Худела на 3-5 кг исключительно из-за отказа от алкоголя и соленой рыбы, а в этом году я и так ничего не пью и соленой рыбы не ем и без Поста
Задумать важное и исполнить во время Поста не так уж и просто, раньше ничего не задумывала, в этом году первый раз задумала кое-что, но оно так и не исполнилось, а исполнилось совершенно другое , как по мне более важное.
В общем Пост на Пост не похож, они всегда разные
Но в этом году я уже не переедала по вечерам, чему очень рада и чего теперь не могу сказать о Светлой неделе, ем постоянно , хотя уже и не лезет