Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Тань так чет не нашла, консерв.кукурузу нельзя. Ладно меня завтрак полностью устроит, я их обожаю
Мое завтра:
З 7-30 хлопушки,кефир
О 12-30 системный борщ250гр,кусочек отварной говядины60гр
У 17-30 творог, запеченый с черносливом, апельсином и яблоком