Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!

Asiutka писал(а):

Спасибо! Не приду, а доползу и не скоро

Тебе зато "доползать" всего 5кг, а мне... эх...

hala2 писал(а):

Не застаивайся на месте-то, а то смотри что у тебя на линейке твориться- бык пристроился!

Ой а я и не вижу! Я первую попавшуюся линейку вставила, может корове нравиться! Пусть постоит пока!

ЗАВТРАК
в 8часов суп грибно-мясной с картошкой и хлебом, кусок шарлотки

ОБЕД
13.45 Плов как тут пишут системный( рис, мясо не жирное и овощи пааси) кофе с молоком

УЖИН
в 16.30 ( позже никак будет) творог с фасолью зеленой тущеной, стакан ряженки


девочки а колу лайт без сахара нам недбзя после 12?

bizbizmarite писал(а):

У. творог 250, йогурт 250 и большой грейпфрут.

Не укаазываю так как сама новичек, но грейпфрут грамм 300 весит. Итого ужин целых 800г! Вроде многовато.

А про картошку и макароны я поняла что это совет такой от старожилов. Но может я не права.