Правильно питаемся в Пост и не только

Ольга из Воронежа писал(а):

Света, а ты в курсе, что из за стола надо вставать с чувством лёгкоо голода, без чувства полного насыщения? И это не только в пост.

Это не обязательно. Если есть белки ( мясо и творог), то чувство насщения приходит практически сразу, и ты еле доедашь свою порцию, а от каш и макарон такого нет.

Ольга из Воронежа писал(а):

Великим постом по воскресеньям разрешается красное виноградное вино (рюмочку) для поддержания сил постящихся. Растительное масло тоже разрешается по субботам и воскресеньям. .

Я не придерживаюсь монастырского устава и ем масло каждый день.
А спиртное я вообще не пью, ни капли и всегда

Ольга из Воронежа писал(а):

Молоцом! А для меня очень трудно выдержать что поздно вечером уже не кушают. Это у меня от неорганизованности - ужин в 20 часов.

Так я ужинаю всегда в 20-21.00 и худею от этого ..Правда я и спать ложусь в 12 ночи минимум.
Главное не есть определенные продукты, и 30 минут после еды двигаться, а не полулежать в кресле

Ольга из Воронежа писал(а):

Дождалась девушка праздника

Не то слово!! У мамы и ее знакомых та же ситуацию в этом году.. А теперь стали есть мясо и всех клонит в сон из-за этого.. Вчера утром на службе засыпала стоя в прямом смысле этого слова, даже сны видела, просыпалась от возгласов А всенощную простояла на одном дыхании, хотя сутки не спала перед этим.