Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет, девочки!
Элонька
Эль, старайся делать только один завтрак...а про ужин Анюта уже сказала...нельзя так...
арзунька
Танюх, завтрак у тебя прям на час растянутый...
Или в два подхода легче?

Меню:
з: творожок "Чудо", кофе с м/с, пенки 5-6 шт (небольшие), два кусочка карбоната.
о: суп куриный (голень без кожи, рис, соленый огурчик, морковь, лук, чуть масла раст. для пассировки), огурец с солькой, мандарин
у: если успею, то куриная печень...а если нет, то овощной салат с нат. йогуртом