Диета, которая мне помогла

Светланa-26 писал(а):

Выбор за каждой из Вас! просто подумайте - а зачем Вы здесь?! вкусно покушать или схуднуть? Если сели на ЭТУ диету, её и соблюдайте ЕЁ, а что толку быть тут, а питаться не по режиму?!

я тоже того-же мнения или да или нет.

Насчёт результатиков могу подтвердить на собственном опыте. В ноябре 2011 отняла незаметно для себя 7,5 кг за 3,5 недели, но т. к. вес стоял с середины 3ей недели на 59,6 кг, сорвалась.
Во время диеты я ела только белое мясо курицы/индейки запечёной со специями в духовке; обежиренный тророг или сыр с добавлениями свежей зелени, чтоб было вкуснее. Овощи готовила или в духовке или на пару. Вес сильно не изменился. Сперва начала питаться с умом, но потом Рождевство, отпуск, Пасха итд. Один раз утром встала после очередного обжорвства на весы и увидела цифру 63,00 (без секретной комнаты итд.) и поняла, что всё пришла пора начинать с начала.

Начала в понедельник с 61,7 сегодня 3й день 60,8. Все хорошо. Зацикливаться на какой то цифре я не хочу и учителем ни для кого быть не желаю. Хотелось бы дойти до 57 кг, но каждый должен решать для себя сам, что кому важнее или вкусно кушать, или быть здоровым и чувствовать себя хорошо, радоваться жизни, или одежда на два размера меньше или просто цифра на весах, чем меньше, тем лучше. Каждый сам хозяин своей жизни: и в горе, и в радости, и полный, и худой. У каждого свое счастье.

Могу сказать про себя. Размер одежды сменился в некоторых случаях на два размера - это и радость и грусть. Радость за то, что добилась, а грусть за то что любимые вещи (даже новые) больше не подходят тебе, висят как-то. Если ранше брючки обтягивали попу и делали аппетитную фигуру - то потом ... на любителя. Некоторые коллеги даже сказали, теперь всё, стоп, хотя вес 60-61,5 кг был! У каждого своя комплекция тела и вес тут не всегда главное. Я просто хочу посмотреть смогу ли я справиться или нет, если нет, не страшно я себя и так люблю и мой муж к стати тоже.

Девчата,

желаю всем успехов и больших и маленькин. И даже если кто-то не сможет выдержать все четыре недели или не достигнет желаемого результата, не расстраивайтесь. Жизнь всёравно прекрасна и наслаждаться ею можно прекрасно и с размером ХЛ, главное душой и сердцем не стареть. А диету эту можно начать снова. Может в данное время просто не тот момент. Это не плохо ставить себе маленькие цели, чтобы их достичь. Сперва может недльку продержатья, если всё в порядке продолжить если нет, то через некоторое время снова попробовать уже две. Уже не будет так трудно как в первый раз т. к. уже многие ощущения знакомы и шансов больше продержаться дольше - даже до конца.

Всем хорошего дня, позитивного настроения и побольше отвесиков