Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

В этой "мадам" стоит в рецепти и майонез и масло, нам можно всего только ч.л жиров.

ч.л. масла - и без майонеза вкусно прлучается, добавлю салатик 3-4 ст.л.(пек.капуста, морковь, помидор) к гречке грамм 200

Лора-а писал(а):

В этом вареанте ужина продукты между собой не смешиваем

выковыряю тогда яйца

Лора-а писал(а):

А что ещё у тебя в этом фарше? Хлеба случайно нету?

фарш, яичко одно на полкило мяса, лук, морковь

Лора-а писал(а):

не забудь про количевства яиц, а лучши вообще без них

Элонька писал(а):

хотела поблагодарить девочек старожилов темы за ваше неравнодушие, за то что ругаете и наставляете нас новеньких

я сегодня решилась написать впервые, всё-таки в общительной компании и худеть веселее , но меня уже радует отношение старожилов к новичкам

Asiutka писал(а):

Смотрю на своё меню и содержимое холодильника и не верю, что можно СТОЛЬКО есть и худеть

сегодня так нерешительно выкладывала свое меню на завтра, потому как пару лет назад пыталась худеть по другой системе - там всё по граммам и оооочень скучное меню. После сделанных замечаний и поправок в меню тоже немножко не вериться, что съедая столько, похудеть удастся, но!!! глядишь на фото и линеечки старожилов и.....
ДЕВОЧКИ, СПАСИБО ВСЕМ!!!